¡Cuidémonos!

2020-04-07
Bai Euskarari

El Centro de Sexología Emaize de Vitoria-Gasteiz ha reivindicado el cuidado individual y colectivo en su canal en la comunidad de ALEA. Emaize es también miembro de la comunidad Bai Euskarari y, por ello, hemos traído aquí su mensaje una propuesta para disfrutar de nuestro cuerpo en estos días.

¡Cuidémonos!

Cuidémonos colectivamente e individualmente, cuidando también nuestro cuerpo.

En nuestro día a día vivimos con prisas y dejamos pasar inadvertidas infinidad de opciones para atender nuestro cuerpo. Esta vez la situación nos ha paralizado y nos toca buscar alternativas entre las dificultades. A través de las redes estamos recibiendo miles de propuestas para llenar el tiempo, pero también podemos dedicar el tiempo a cosas que merecen de verdad.

Estando en casa, quitarnos la ropa de dormir, vestirnos bien y mantener la higiene son fundamentales para agitar el cuerpo, ser una compañía agradable para los demás y sentirnos bien. La mayoría de nosotros podemos ducharnos tranquilamente porque no tenemos que ir a ningún sitio. Podemos alargar el tiempo y apreciar la temperatura del agua, extender el jabón lentamente, acariciar suavemente la piel y, al terminar, aprovechar la caricia de algún aceite o crema.

También necesitaremos actividad física para canalizar la necesidad de actividad y las emociones contrapuestas generadas por la situación. Muchos de nosotros practicamos deporte a lo largo del año, pero vamos corriendo a correr, corriendo a yoga, corriendo a nadar… Siempre corriendo y rápido.

Estos días podemos elegir, según nuestras preferencias, cuándo hacer deporte, cuánto tiempo y entre las opciones que tenemos (aparatos domésticos, pesos o paquetes de arroz, zumba, pilates, solos o con familiares...), la que más nos guste.

Pocas veces escuchamos lo que nuestro cuerpo necesita y realizamos actividades físicas según nuestra agenda. En esta ocasión, sin embargo, tenemos margen para organizar acciones en función de lo que nos dicta nuestro cuerpo y mente, lo que nos aportará un gran bienestar.

Eta ezin ahaztu, baita ere, plazerarentzako aukera paregabea dugula. Banaka zein bikote harreman erotikoak askotan erlojuaren araberakoak dira, presazkoak, eta bidean senti dezakegun plazera azkar pasaz, helburu izaten dugun orgasmoan jartzen dugu fokua. Denbora kudeaketa berezia egiten ari garen honetan, orgasmoak ez ezik, plazerari dagokion lekua emateko aukera dugu. Sentitu, usaindu, irudikatu, entzun, gorputz txoko guztietan erreparatu, sentsazio bakoitzean murgildu…

Y no olvides que tenemos una oportunidad única para el placer. Las relaciones eróticas, tanto individuales como de pareja, a menudo dependen del reloj, son urgentes y pasamos rápidamente del placer que podemos sentir en el camino, situando el foco en el orgasmo. En estos días que podemos gestionar más cuidadosamente nuestro tiempo, además del orgasmo, tenemos la oportunidad de dar un lugar al placer. Sentir, oler, imaginar, escuchar, fijarse en todos los rincones del cuerpo, sumergirse en cada sensación…

En lugar de decir "no tengo tiempo" o "estoy agotado", ¿qué tal si damos un sí rotundo a nuestro cuerpo?

Cuidémonos colectivamente y cuidémonos de forma individual cuidando también nuestro cuerpo, ¡todo será mejor!

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